Η καρδιά αρχίζει να χτυπά δυνατά. Η αναπνοή αλλάζει. Μπορεί να εμφανιστούν ζάλη, τρέμουλο, εφίδρωση, μούδιασμα ή μια έντονη δυσφορία στο στήθος. Και σχεδόν αμέσως έρχεται η σκέψη:

«Κάτι δεν πάει καλά.»

Ίσως ακολουθήσει το «θα λιποθυμήσω», «παθαίνω έμφραγμα», «θα χάσω τον έλεγχο» ή απλ...

Υπάρχουν στιγμές που η σκέψη μάς βοηθά. Μας επιτρέπει να κατανοήσουμε μια κατάσταση, να οργανώσουμε τις επιλογές μας, να πάρουμε μια απόφαση ή να προετοιμαστούμε για κάτι που έρχεται.

Υπάρχουν όμως και στιγμές που η σκέψη μοιάζει να μην τελειώνει ποτέ.

«Γιατί μου το είπε έτσι;»

• από την Κωνσταντίνα Παπαπαναγιώτου • Ψυχολόγο Υγείας MSc