Blog
Συνεδρίες δια ζώσης ή online
Τηλέφωνο: 694 639 11 28
Κωνσταντίνα Παπαπαναγιώτου
Ψυχολόγος Υγείας MSc - Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Κωνσταντίνα Παπαπαναγιώτου
Ψυχολόγος Υγείας MSc - Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Άρθρα με θέμα: Άγχος
Γιατί υπεραναλύω τα πάντα; Όταν το μυαλό ψάχνει βεβαιότητα εκεί που δεν υπάρχει
Υπάρχουν στιγμές που η σκέψη μάς βοηθά. Μας επιτρέπει να κατανοήσουμε μια κατάσταση, να οργανώσουμε τις επιλογές μας, να πάρουμε μια απόφαση ή να προετοιμαστούμε για κάτι που έρχεται.
Υπάρχουν όμως και στιγμές που η σκέψη μοιάζει να μην τελειώνει ποτέ.
«Γιατί μου το είπε έτσι;»
Άγχος: γιατί δεν φεύγει και πώς μπορεί να αλλάξει η σχέση μαζί του
Το άγχος δεν είναι πάντα αυτό που νομίζεις
Υπάρχουν στιγμές που το άγχος δεν εμφανίζεται ως κάτι έντονο ή ξεκάθαρο.
Δεν είναι πάντα ταχυκαρδία ή κρίση πανικού.
Μπορεί να είναι πιο σιωπηλό.
Μπορεί να είναι εκεί:
- όταν σ...
Επικοινωνία
Για οποιαδήποτε πληροφορία ή απορία έχετε, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε μαζί μου